A tapasztalt harcművész és veterán nevelőtiszt, Rory Miller őrmester, megosztja
ismereteit a börtönbeli verekedések, a taktikai műveletek és rajtaütések során
megismert különbségekről a harcművészet és az utcai erőszak között, mely
utóbbival ugyancsak a harcművészet lenne hivatott foglalkozni. Miller őrmester
bemutatja a mítoszokat, metaforákat és elvárásokat, amiket a legtöbb harcművész
dédelget arról, mi mindent fog tanulni egy dojóban. Ezt a gyűjteményt azután
összehasonlítja az erőszak igen összetett valóságával. A második fejezet
megvizsgálja az erőszakkal kapcsolatos kritikus gondolkodást, az ismeretforrások
értékelésének módját, és világosan elmagyarázza a stratégia és taktika fogalmát.
A harmadik és negyedik fejezet az erőszak dinamikájára összpontosít és a
ragadozókra, akik fenntartják. Több száz összecsapás és a bűnözőkkel eltöltött
több ezer óra tapasztalatára támaszkodva Miller őrmester elmagyarázza az erőszak
típusait: hogyan, hol, mikor és miért alakul ki, mik az adrenalin hatásai,
hogyan gondolkodnak a bűnözők. Még a drogok és megváltozott tudatállapotok
küzdelem közbeni hatásaira is kitér. Az ötödik fejezet az erőszakra való
felkészülést állítja központba, és azt, hogyan igazíthatjuk a jelenlegi képzési
módszereinket a valóságos küzdelem követelményeihez. Kifejti a modern és az ősi
harcművészetek képzési módszereit, és különleges betekintést nyújt a régi japán
katák katonai kiképzésben való alkalmazásába. A hatodik fejezet működőképes
önvédelmi rendszer kialakításáról szól. A szerző szélesebb összefüggéseiben is
elemzi a védekezést, és módszereket mutat, amelyekkel leküzdhetjük a belső
tudatalatti ellenállásainkat, amelyek hátráltathatnak abban, hogy erőszak esetén
erőszakkal védekezzünk. Az utolsó szakasz az utóhatásokkal foglalkozik - a
hirtelen erőszak vagy az erőszakos közegbe kerülés túlélésnek árával, és hogy
mennyire megváltoztathatja az ember életét akár jó, akár rossz irányban.
Tanácsot ad a tanácsadók és oktatók részére, hogyan segíthetik a tanítványaikat,
illetve az erőszakos cselekmények túlélő áldozatait. Egy keveset még a
megvilágosodásról is tanulhat az olvasó.