A gyakorlatsor, amely megnyitja a szíved, megtisztítja a tested és a lelked
Szerző: Kino MacGregor Kossuth Kiadó, 2017 Kino MacGregor, a népszerű Astanga
jóga című könyv első kötete (a teljes első sorozat) után bemutatja és részletezi
az astanga jóga középhaladó sorozatát. Indiában, magától Sri K. Pattabhi
Joistól, a módszer alapítójától tanult. Ez a könyv alapszintű bevezetést nyújt
az astanga jóga filozófiájába, lényeges háttérinformációkkal szolgál a második
sorozattal kapcsolatban, hasznos tanácsokkal látja el az olvasót arra
vonatkozóan, mikor és hogyan érdemes továbblépni a gyakorlásban. Részletesen
elmagyarázza a gyakorlás tisztító, spirituális jellegét, továbbá a
pránájámatechnikákhoz és más kulcselemekhez is nélkülözhetetlen instrukciókkal
szolgál. Emellett több mint 250 fotó segítségével leírja és bemutatja a teljes
második sorozatot. Ez a könyv szakszerű, alapos és izgalmas bevezetés a
középhaladó gyakorlásba mind a tanárok, mind a tanítványok számára. A kötet
adatai: Formátum: 195 x 245 mm Megjelenés éve: 2017 Terjedelem: 272 oldal