A haserősítő egy olyan eszköz, amelyet a hasizmok edzésére használnak. Egy
hagyományos gyakorlatot utánoz, amelyet nem mindenki engedhet meg magának a
nyaki fájdalom miatt. A hagyományos fogantyúkkal sokszor feleslegesen rángatjuk
a fejünket, ami megerőlteti a nyaki részt ? maradandó csigolyakárosodást
okozhat. A bölcsők kiküszöbölik a helytelen gyakorlatok problémáját, könnyítik a
gerincet, és egyben elszigetelik az ABS izmokat ? a hasizmokat. A hagyományos
hajtókarokhoz képest a kezek nem a fej fölött vannak összekulcsolva, hanem a
fogantyúnál fogva. EGÉSZSÉGES HÁT ? A hagyományos hajtókarokhoz képest
kiküszöböli a nem kellően jó edzéstechnika által okozott sérülések problémáját.
A hasizom erősítő felépítése lehetővé teszi a hasizmok elkülönítését az ágyéki
és nyaki gerinctől ? ez különösen fontos a hátfájásban szenvedők számára. A
kialakítás lehetővé teszi különféle gyakorlatok elvégzését. Ne feledje, hogy az
izmok akkor nőnek, ha teljesen feszültek ? ha feszes gyomrot szeretne, ne
engedje, hogy az izmok ellazuljanak edzés közben. REHABILITÁCIÓ ? a hasizom
erősítőt azoknak is ajánljuk, akiknek rehabilitációra van szükségük, például
gerincbetegségek esetén. Ideális azoknak, akiknek hát- és nyakproblémákkal
küzdenek. BIZTONSÁGOS FELÉPÍTÉS ? a termék lekerekített szerkezetű, minden része
érinti a talajt, valamint a felső fogantyú és az oldala is puha habbal van
rögzítve, hogy megakadályozza a talaj sérülését és a sima mozgást, kényelmes
edzést biztosít. Ezenkívül a termék megfelelő keménységű ökobőrből készült
fejtámlával rendelkezik. A felhasznált anyag könnyű tisztítást és higiéniát tesz
lehetővé. HOGYAN MŰKÖDIK ? szerkezetének köszönhetően a termék szorosan
együttműködik testünkkel. Ha nyomást gyakorol a hasra, az alsó rész a hát felső
részével együtt emelkedik. Fontos, hogy az alsó test mozgás közben mozdulatlan
maradjon, és ne cseréljen helyet, ekkor csak a has feszül meg és a nyak és a
gerinc marad ép. 4 gyakorlati lehetőség: 1. Feküdjön le úgy, hogy a feje
megérintse a párnát, hajlítsa meg a térdét, fogja meg a rudat vállmagasságban,
és hajtsa végre a has összehúzódását a rúd előre döntésével. Ne vegye le a hát
alsó részét a földről. 2. Emelje fel hajlított lábait a mellkasához. A felsőtest
mozdulatlan marad a készülékkel. 3. Hajlítsa meg térdeit, hajtsa össze a lábait,
és helyezze oldalra a padlóra. Ebben a helyzetben emelje fel a felsőtestét a
készülék működtetéséhez. 4. Tegyen egy rövid mozdulatot úgy, hogy felemeli a
lábát a talajtól, miközben a térdét a készülék teteje felé húzza. Edzési
intenzitás:  Kezdőknek ajánlott minden második nap gyakorolni. Ez lehetővé teszi
az izmok megfelelő helyreállítását. Az ismétlések száma személytől függ. A
minimum 15 ismétlés, de ha adott személynek ez nem elég, akkor a mennyiség
nagyobb is lehet. A sorozatok száma 3 x 4 30 másodperces pihenővel. Edzésről
edzésre javasolt növelni az ismétlések vagy sorozatok számát. Az izmai akkor
nőnek, ha maximálisan feszülnek ? ha izmos hasat szeretne, ne engedje, hogy
izmai ellazuljanak edzés közben. A hasizom gyakorlatokat minden edzés után lehet
végezni. Leírás: fekete szín anyaga: acél + hab maximális terhelés: 100 kg
méretek (hossz/szélesség/magasság): 67,5 x 60 x 61 cm készlet súlya: 3,6 kg
súlya csomagolással: 4,3 kg