A vas komplex összetevői elősegíthetik a vas felszívódását és hasznosulását,
ezzel hozzájárulhatnak a normális vérképződéshez. A vas nélkülözhetetlen a
vérképzéshez és ezáltal a szervezet megfelelő oxigén ellátásához. A folsav
alapvető szerepet játszhat a vérképzésben és nélkülözhetetlen a sejtosztódáshoz.
A C-vitamin, B12-vitamin és cink segíthetik a vas felszívódását, és fontosak a
vörösvérsejtek képződéséhez. Adagolás: napi 1 tabletta Hatóanyagok - 1
tablettában: B12-vitamin (canokobalamin): 6 ľg C-vitamin (aszkorbinsav): 100 mg
Cink: 12 mg Folsav: 400 ľg Vas: 18 mg Vas A szervezet vaskészletének 70%-a a
hemoglobinban, a többi a májban, lépben, és a csontvelőben raktározódik.
Csökkent vasbevitel esetén a szervezet ezekből a raktárakból használja fel a
vasat, csak ennek kimerülését követően csökken a vér hemoglobin tartalma, és
fejlődik ki a vérszegénység. Vasban gazdag: a baromfi-, hal-, sertés-, marhahús,
de ki kell emelni a májat és egyéb belsőségeket, mert a szervezet jó
aszkorbinsav ellátottsága mellett, a vas felszívódását, és hasznosulását,
ezekből fokozott mértékben lehet tapasztalni. Nőknek a terhesség alatt és a
szülést követően (a nagy vérveszteség miatt is) nagyobb a vasszükségletük. Vas
szerepe a szervezetben A vas elsősorban az oxigén és a szén-dioxid szállításában
játszik fontos szerepet. Az átlagos felnőtt szervezete 2,5-5 g vasat tárol,
ennek azonban legnagyobb részét a vér oxigénszállító molekulájához, a
hemoglobinhoz köti. A vas felszívódásához viszont elengedhetetlen a C-vitamin
jelenléte, tehát azt rendkívül is érdemes a vassal párhuzamosan adagolni a
szervezetbe, hiszen köztudott, hogy a C-vitamin gyorsan és könnyedén kiürül a
szervezetből. Vashiány tünetei A vashiány elsődleges tünete fáradékonyság, de
megemlítendő még a kimerültség is egyaránt, elvégre azok szoros kapcsolatban
állnak egymással. Nem utolsó sorban fontos tényezőnek számít a hajhullás, az
étvágytalanság és a gyakori fertőzések kialakulása is. A vashiány tüneteihez
tartozik még a koordinációs készség csökkenése, tanulási nehézségek, a gyengeség
és a fejfájás tünet együttese, amelyek akár szédüléssel is járhat. A bőr
sápadtsága és a nyelési zavarok kialakulása is fontos tényezője lehet a vashiány
jelenlétének.