A vad yam egy Észak-Amerikában őshonos növény, amelyet az emberek évszázadok
óta használnak alternatív gyógyászatban. A vad yam lehetséges gyógyászati
felhasználása a menopauza tünetei, a reumatoid arthritis, a cukorbetegség és az
izomgörcsök kezelése. A vad yamnak más elnevezései is vannak, mint például
?colic gyökér?,az ?ördög csontjai?, ?reuma gyökér? vagy ?kínai gyökér?. Több
mint 600 vadon élő fajta van, ám csak 12 ehető ezek közül. A vad yam lehetséges
gyógyászati felhasználása A növény gyökerei tartalmazzák a diozgenin nevű kémiai
anyagot, mely befolyásolhatja számos hasznos hormon termelését az ember
szervezetében, mint például az ösztrogén vagy a dehidroepiandroszteron (DHEA). A
vadon élő yam fogyasztása természetes módja lehet ezeknek a hormonoknak a
szervezetben való elősegítésére, amely bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat.
Menopauza tünetei Néhány szakértő azt javasolja, hogy a menstruációs tünetek
kezelésére az ösztrogénpótló terápia alternatívájaként vad yamot használjanak.
Az elmélet szerint a vad yam növelheti vagy stabilizálhatja az ösztrogénszintet
a szervezetben, hogy segítsen enyhíteni tüneteket. Az állítások alátámasztására
folynak a kutatások. Görcsök és izomfájdalmak A vad yam spazmodikus
tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az izomgörcsöket csökkentő anyagok. Ez a
spazmodikus tulajdonság azt jelenti, hogy a vad yam hasznos lehet a
premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos görcsök és izomfájdalmak
csökkentésére. Rheumatoid arthritis Az orvostudomány szakemberei közül sokan úgy
vélik, hogy a vad yamnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak, és rheumatoid
arthritis kezelésére használják. A rheumatoid arthritis krónikus állapot, amely
az ízületek gyulladását okozza. Ez fájdalmat és merevséget okozhat, amely
korlátozza a mozgást a betegségben szenvedő emberekben. Vércukorszint
szabályozás A vad yam egy olyan kémiai anyagot is tartalmaz, ami segít a
vércukorszint szabályozásában. Javítja a koleszterinszintet Egy tanulmány
szerint a vad yamban található diozgenin segíthet a HDL-koleszterin és az LDL (a
?rossz? koleszterin) csökkentésében. Vastagbél diverticulosis A diverticulosis a
vastagbél kiöblösödése (diverticulumok kialakulása), amely gyakran eredményezi
az adott bélszakasz gyulladását, ami idővel székrekedést és hasmenést, sőt lázat
okoz. A vad yamról ismert, hogy jó antispasmodikus és gyulladásgátló. Segíthet
csökkenteni a gyulladt terület körüli hasi görcsök okozta fájdalmat.
Hiperpigmentáció kezelése Tanulmányok azt mutatják, hogy a vad yam kivonatban
található diozgenin ?depigmentáló hatású? lehet. A hiperpigmentáció ártalmatlan
és meglehetősen gyakori, de bosszantó lehet, mivel olyan bőrbetegség, a bőr
sötétebb foltjait okozza Mivel a növény gazdag szappanos ízű összetevőkben,
úgynevezett szaponinokben, eléggé keserű ízű, ezért nem fogyasztják
élelmiszerként, hanem inkább kiegészítő célokra használják. Biztonság és
mellékhatások A vad yam természetes anyag, de ez nem jelenti azt, hogy mentes a
mellékhatásoktól. Kis dózisokban a vad yam biztonságos a legtöbb ember számára.
Azonban a nagy mennyiségű vad yam mellékhatásokhoz vezethet: hányinger, hányás,
fejfájás, emésztési problémák. Azok a személyek, akiknek hormonérzékeny
állapotuk van, mint például a mellrák vagy a méhfibróma, nem használhatják a vad
yamot. Lehetséges, hogy a yam befolyásolja az ösztrogén termelést és rontja az
állapotot. Nem alkalmazható terhesség vagy szoptatás alatt. Kimutatták, hogy a
vad yam kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel. Például kölcsönhatásba
léphet az ösztradiollal, amely egy bizonyos fogamzásgátló tablettákban vagy
hormonpótló terápiákban használt anyag. Lehetnek más gyógyszerek is, amelyekkel
a vad yam kölcsönhatásba léphet, de ehhez még további kutatásokra van szükség.
Fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené szedni a vad yamot, hogy
biztosítsa a biztonságos használatról. A gyermekek számára nem ajánlott, mivel
nincs számukra kellő mennyiségű adat a biztonságos használathoz. Adagolás:
Naponta 2 kapszulát, lehetőleg étellel együtt. A tudományos vizsgálatok még nem
határozzák meg a vad yam biztonságos és hatékony dózistartományát. Ezért
elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvossal, mielőtt elkezdené használni.
Jellemzők vegán Igen laktózmentes Igen cukormentes Igen gluténmentes Igen
hozzáadott cukor nélkül Nem