Egészben péksüteményekre vagy salátákra, darálva gubára, metéltre vagy muffin
tésztájába szórhatod, továbbá töltelékeket készíthetsz vele. Egészségünk
szempontjából fontos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. B6, magnézium-,
kálcium és vastartalma is igen magas. Kiváló görcsoldó és köhögéscsillapító.
Fogyasztható péksüteményekre szórva, darálva mákostésztához, gubához,
töltelékekhez süteményekhez. A hidegen sajtolt és a finomított mákolaj gazdag
kétszeresen telítetlen linolsavban, amely befolyásolja a vér
koleszterinszintjét, támogatja az egészséges vérkeringést és az érrendszert.