A megfelelő rost mennyiség fogyasztása biztosítja szervezetének a megfelelő
kiválasztást, ami az emésztőrendszer hatékony működéséhez szükséges, valamint
biztosítja a szervezet számára az élelmiszerekben található minden fontos
tápanyag felszívódását. Az emésztőrendszer tisztítója Ta?pla?lkoza?sunkban
nagyon fontos, hogy minden alapveto? ta?panyagbo?l megfelelo? mennyise?g
keru?ljo?n szervezetu?nkbe. A rost bevitelen kitu?no?en javi?thatunk az u?tifu?
maghe?j fogyaszta?sa?val. A psyllium husk, vagyis az u?tifu? maghe?j egy rostban
nagyon gazdag, Ira?nban e?s India?ban o?shonos no?ve?ny. Fo?ke?pp gyo?gya?szati
ce?lra haszna?lja?k fel, e?s egyre inka?bb elterjedo? fe?lben van. Jo?te?kony
hata?sai ko?zo?tt az eme?szte?sre e?s a be?lrendszerre gyakorolt poziti?v
hata?sait kell megemli?teni. Megfelelo? mennyise?gu? rost fogyaszta?sa?val
hate?konyan javulhat ba?rmilyen eme?szte?si vagy be?lrendszeri proble?ma?nk.
Elso?sorban az eme?szte?sre gyakorolt poziti?v hata?sai miatt kedvelju?k, de
ugyanennyire fontos, hogy javi?tja a glu?ko?z tolerancia?t, i?gy cukorbetegek
sza?ma?ra is kifejezetten javasolt. Laktato? e?teleket kapunk ve?geredme?nyke?nt
az u?tifu? maghe?j haszna?lata?val, ra?ada?sul kalo?riaszintu?nket sem emeli
meg. Fontos, hogy fogyaszta?sa sora?n sok folyade?kot fogyasszunk, mert nagyon
elvonja a vizet a szervezetbo?l. Ezt a vi?zmegko?to? ke?pesse?get haszna?lhatjuk
ki, ha e?teleink elke?szi?te?se?hez haszna?ljuk fel. Az útifű maghéj hatása
Magas rosttartalmának köszönhetően a bélrendszer megtisztul, a bélflóra
egyensúlyba kerül. A géles anyagot a szervezet nem dolgozza fel, hanem
végighalad az emésztőrendszeren, így távolítva el a felraktározódott
bomlásterméket. Nature Cookta útifu? maghe?j ta?panyagtartalma (100g-ba)
Kalo?ria 378 kcal/1581kJ Sze?nhidra?t 88,9g Fehe?rje 0g Zsi?r 0g Rost 77,8g Az
útifű maghéj összetevo?i 99%-os tisztasa?gu? u?tifu? maghe?j Nature Cookta útifű
maghéj felhasználása Fo?zele?kek, ma?rta?sok su?ri?te?se?re kiva?lo?,
leveseinket is gazdagabba? teszi. Nagyon finom gyu?mo?lcspu?re? ke?szi?theto? az
u?tifu? maghe?jjal, e?s pudingokhoz is nagyon jo?. Kenyereket,
pe?ksu?teme?nyeket ke?szi?thetu?nk vele, ha a liszthez adunk belo?le. A
legnagyobb proble?ma sok paleolit kenye?r ke?szi?te?sekor, hogy a te?szta vizes
marad, de ez a proble?ma is megoldhato? ennek a ku?lo?nleges no?ve?nynek a
haszna?lata?val. Tiszti?to? ku?ra?hoz 2 dl folyade?kban keverju?nk el egy
evo?kana?l u?tifu? maghe?jat, e?s ezt azonnal igyuk meg. I?gy a zsele?sede?s
ma?r a gyomorban fog megkezdo?dni. Tegyu?k reggel e?s este, e?tkeze?s elo?tt
ko?ru?lbelu?l fe?l o?ra?val. Fontos, hogy fogyaszta?sakor sok folyade?kot
igyunk! Nagyon jól lehet használni Paleo ételek sűrítésére is! Kúrához
tisztításhoz emésztési problémák esetén 1 pohár (min. 2dl) vízbe -lehet
gyümölcslé, tea is- 1 evőkanállal rakjunk az útifű maghéjból, keverjük el
gyorsan, majd azonnal fogyasszuk el. A nap folyamán fontos a megfelelő
folyadékbevitel (min. 2 liter), tiszta víz formájában! Ke?t e?ven aluli
gyermekek, vagy va?rando?s, szoptato? no?k sza?ma?ra fogyaszta?sa?t nem
aja?nljuk. Nature Cookta utifű maghéj kiszerelése: 300g