?Jobb erőnlét a hosszabb életért? Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és
élvezetes Pilates programban vehet részt. A labdás programmal lehetősége van: -
test és lélek jobb egyensúlyának jobb kialakítására - izmok erősítésére és
nyújtására - ez ízületek mobilitásának növelésére - arra, hogy az izmok
egyensúlyát próbára tegye - a mélyebb izmok megdolgoztatására A gyakorlatok
során csak természetes testmozgás történik