A Narada relax ötvözi a jóga nidra és a nada jóga jótékony hatásait. A Narada
relax jóga nidrában használt hangtálak meditatív rezgése  a jóga nidra (mély
relaxáció) több ezer éves módszerével egyesítve visszaállítja a test és a tudat
őseredeti harmóniáját, valamint elősegíti a teljes fizikai, mentális és érzelmi
relaxációt.A jóga nidra tudománya a tantrákból származik, hatékony módszer, ami
arra szolgál, hogy megtanuljunk tudatosan relaxálni.  A jóga nidrá-t mély
relaxációnak, vagy tudatos alvásnak is fordíthatjuk, ami egy olyan állapot,
amikor ébren vagyunk ugyan, de testünk és elménk teljesen ellazult. Ekkor
nincsenek gondolatok, és érzések, csak a tiszta benső csend,  nyugalom és
tudatosság összhangja van jelen.A jóga nidra  gyakorlásával nő a fizikai és
szellemi teljesítőképesség, javul a koncentráció és a memória.A nada jóga e
kifinomult metódusán a szférikus hangtál zene révén segítjük a belső béke
kialakítását és fenntartását.Stílus: vezetett relaxáció, jóga nidra, hangtál
zene, relaxációs zene, meditációs zene