Pilates Program: 5. Pilates Kondíció ?Jobb erőnlét a hosszabb életért? Ön ezzel
a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. A
kondíció programmal lehetősége van: - a kar, láb, váll és csípő izmainak
formálására, erősítésére - ízületek erősítésére és stabilizálására - a nyak-és
válltartás javítására - a teljes test formálására A gyakorlatok során csak
természetes testmozgás történik