Pilates Program: 4. Pilates Labdagyakorlatok ?Jobb erőnlét a hosszabb életért?
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet
részt. A labdás programmal lehetősége van: - test és lélek jobb egyensúlyának
jobb kialakítására - izmok erősítésére és nyújtására - ez ízületek mobilitásának
növelésére - arra, hogy az izmok egyensúlyát próbára tegye - a mélyebb izmok
megdolgoztatására A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik