A Pilates henger egy henger alakú habszivacs eszköz, amelyet a törzsizmok
erősítésére, egyensúlyfejlesztésre és izomlazításra használnak. Pilateshez,
gyógytornához és regenerációhoz egyaránt alkalmas. A Pilates henger egy henger
alakú habszivacs eszköz, amelyet a törzsizmok erősítésére, egyensúlyfejlesztésre
és izomlazításra használnak. Pilateshez, gyógytornához és regenerációhoz
egyaránt alkalmas. Kinek ajánlott? Kezdőknek ? egyensúly és törzsizom aktiválás
Hátfájással élőknek ? gerincmobilizálás Sportolóknak ? bemelegítés, izomlazítás
Rehabilitációhoz ? kíméletes, kontrollált mozgás Haladóknak ? instabilitást
fokozó gyakorlatokhoz Mire használható? Core izmok erősítése Testtartás javítása
Gerincnyújtás és mobilizálás Izompólya-lazítás, masszázs Koordináció és
egyensúly fejlesztése Hosszváltozatok és ajánlásuk 90 cm-es Pilates henger
Teljes gerinc alátámasztás fekve Stabilabb egyensúlygyakorlatokhoz Ideális
kezdőknek és klasszikus Pilateshez 45 cm-es Pilates henger Izomlazításhoz,
önmasszázshoz Könnyen szállítható, kis helyet foglal Ajánlott haladóknak,
dinamikus edzésekhez Összefoglalás A Pilates henger segíti a helyes testtartás
kialakítását, erősíti a mélyizmokat és javítja az egyensúlyt. A 90 cm-es
változat stabilabb, míg a 45 cm-es kompakt és célzott edzésekhez ideális.