Ha saját testsúllyal szeretne evezni, feküdjön a fekvőtámasz rúdja alá, és húzza
fel magát. Különféle statikus gyakorlatok is hozzájárulnak az izomtömeg
növeléséhez. Ezenkívül a rúd felemelt felsőtesttel fekvőtámaszokhoz használható.
Egy másik érdekes gyakorlat a lábemelés, amely hatékony gyakorlat a
hasizmokra.Termék részletek:A termék méretei: 61 x 38 x 73 cm (H x Sz x Ma)nyél
hossza: 59 cmfekete színfogantyú átmérője: 4 cmteljes súlya: 12 kg1 állvány
maximális terhelhetősége: 100 kgcsúszásmentes és gumírozott fogantyúk a biztos
fogásérta lábak könnyen forgathatók, így bármilyen felülethez
alkalmazkodikCsomag tartalma:2 x rúd