A kalcium egészségre gyakorolt kedvező hatása bizonyított, fogyasztása az alábbi
esetekben javasolt: ? szükséges a normál csontozat és fogazat fenntartásához,
? részt vesz a normál véralvadási folyamatokban, ? hozzájárul a normális
izomműködéshez Adagolás: Felnőttek számára napi 1-2 adag kalcium-citrát por
fogyasztása javasolt vízben, narancslében elkeverve. Folyamatos kevergetés
mellett, azonnali fogyasztása javasolt. 1 adag = 2700 mg, amely kb. 1
vízszintesen csapott teáskanálnak felel meg. Étkezésektől függetlenül,
éhgyomorra is fogyasztható, napi több részletre osztva. A kalcium egészségre
gyakorolt kedvező hatása bizonyított, fogyasztása az alábbi esetekben javasolt:
? szükséges a normál csontozat és fogazat fenntartásához, ? részt vesz a normál
véralvadási folyamatokban, ? hozzájárul a normális izomműködéshez.
Figyelmeztetés: A vér vagy vizelet magas kalciumszintje, vagy kalciumtartalmú
vesekövesség esetén alkalmazása nem ajánlott! Az oxálsav (spenót, sóska,
rebarbara) és fitinsav (teljes kiőrlésű gabonafélék) gátolhatják a kalcium
felszívódását, ezért a magas oxál- és fitinsavat tartalmazó ételek és a
kalcium-citrát por fogyasztása között tartson legalább 2 órás szünetet!