BigSport kar és hasizom erősítő gép - Napi 5 perc a kockahasért! Modern
fitneszkészülék Az összes főbb izomcsoportot megdolgoztatja Minden fittségi
szintnek 6 különböző nehézségi fokozat Lapos vagy kockás hasat szeretnél? Most
itt a lehetőség! Elég a kifogásokból, napi 5 perced Neked is van! Elégedett vagy
a testeddel? Jó a kondíciód? Vagy csúnya alkut kötöttél már a zsírpárnákkal?
Vágyakozva nézed a karcsú, izmos, lapos hasú nőket vagy kockás hasú férfiakat,
közben gyártod az ócska kifogásokat? ?Nincs rá időm, mert...? Van jó megoldás!
De nincs több kifogás! Ne csak vágyakozz egy jobb testre, a lapos vagy akár a
kockás hasra, hanem tegyél érte! Kezdd el még ma! Egy karnyújtásnyira van csak a
feszes, karcsú, izmos tested, a lapos vagy a kockás hasad. Itt az ideje, hogy
felhagyj a magyarázatokkal, és mától nem több mint napi 5 percet szánj tényleg a
testedre! Hidd el, megéri! Akarod látni az karcsú, izmos testedet? Napi 5 perc,
és hamarosan megnézheted a tükörben! Az BigSport kar és hasizom erősítő gép egy
igazi áttörés a fitneszkészülékek piacán! Szinte az összes főbb izomcsoportot
egyetlen mozdulattal dolgoztatja meg, de leginkább a hasra koncentrál, az
eredményre pedig nem kell sokáig várni! A modern fitneszkészülék minden
korosztálynak és minden fittségi szintnek megfelel, hiszen 6 különböző nehézségi
fokozaton képes ugyanazt a mozdulatsort elvégeztetni. Tehát nem csak a
sportolóknak jó, de bárki szép eredményt érthet el vele! Több fárasztó és sokak
által nem kedvelt gyakorlatot ? mint a felülés, a fekvőtámasz vagy a guggolás ?
egyetlen könnyű mozdulatba foglal. Felejtsd el őket, kíméld a hátadat,
derekadat! Hogyan hat, miért ilyen hatékony? A törzs izmai (a vázizmok)
felelősek a felső- és az alsótest közötti összetartó funkcióért. A mozgás
kezdésekor ezek az izmok felfelé, majd lefelé süllyednek, hogy a bordákkal való
összeköttetést elősegítsék, ezért a gyenge vagy rugalmatlan törzsizmok
befolyásolják a kezek és lábak megfelelő működését, ezáltal számos mozdulat
erőtlenné válik. A törzsizmok megfelelő edzésével azonban jelentős mértékben
növelhető az izommunka. Az erős izomzat gondoskodik a test egyensúlyáról és a
stabilitásáról is, ily módon segít a sportolás vagy más mozgás közbeni balesetek
és sérülések megelőzésében, ill. elkerülésében is. Valójában az erős és rugalmas
vázizmok egyfajta támasztékot képeznek minden mozgásunk alkalmával. Úgy
tervezték, hogy pontosan ezeket az izmokat erősítse a lehető leghatékonyabb
módon. Legjobban az alábbi izomcsoportokat mozgatja meg: 1. A hát mély izmai 2.
Rekeszizom 3. Egyenes- és haránthasizom 4. Külső ferde hasizom 5. Medencefenéki
izmok 6. Széles hátizom és nagy farizom 7. Combközelítő- és feszítő izmok Az
BigSport kar és hasizom erősítő gép kíméletes a háthoz, a derékhoz, mert
használata közben a hát egyenes marad. Használata egyszerű! Hogyan használd?
Helyezkedjen el kényelmesen a készüléken. Térdét helyezze az alsó szivacspárnák
közé, könyökét támassza a felső szivacsokra, és fogja meg a kapaszkodót. A
felvett testhelyzetből izommunka segítségével húzza a mellkasa felé a térdeit,
úgy, hogy figyeljünk, hogy a hát egyenes maradjon. Miután felhúztuk magukat,
egyenletes ütemben ereszkedjünk vissza, majd ismételjük meg a folyamatot.
Hogyhogy csak 5 perc? Mivel a főbb izomcsoportok egyszerre mozognak egy kötött
mozdulatsor elvégzése közben, így időt is spórol meg, ezért elég az 5 perc
naponta! Ha kevésbé érzed edzettnek magad, az 5 perces programot akár két
részletben is elvégezheted. Eleinte reggel és este 2-3 perc gyakorlás is
megfelel, amíg az 5 perc nem megy egyszerre! Aki pedig jó edzettségi szinten
van, a legmagasabb fokozaton használva a BigSport kar és hasizom erősítő gép
gyorsabban, hatékonyabb edzést tud elérni. Szín: készletfüggő