A nem túl nagy adagokban rendszeresen bevitt B-vitaminok jól oldják az idegi
feszültséget. Számos B-vitamin játszik katalizáló szerepet az ingerületátvivő
anyagok és az idegsejtek felépítésében. A kolinnak és az inozitolnak emellett
koleszterin-szint csökkentő hatása is van. A B-vitaminok pozitívan befolyásolják
a test energia-háztartását is. Aki nem akar nyugtató szerekhez vagy altatóhoz
nyúlni, akinek a sok idegesség miatt lecsökkent az étvágya, annak a
legkézenfekvőbb és legegészségesebb megoldás egy Stress B-komplex használata.