A kézisúlyzó kiváló választás azok számára, akik hatékonyan szeretnék erősíteni
izmaikat és növelni állóképességüket. Kialakításának köszönhetően sokoldalúan
alkalmazható különféle edzésformákhoz, beleértve az erősítő edzéseket,
fitneszprogramokat és aerobik gyakorlatokat. Segítségével célzottan edzhetők a
karok, vállak, hátizmok és egyéb izomcsoportok, hozzájárulva a teljes test
erőnlétének fejlesztéséhez. Termékjellemzők Súly: 2x5 kg Kialakítás: hatszögletű
forma a stabilitás érdekében Borítás: műanyag bevonat cement töltettel Szín:
fekete Felhasználás: ideális aerobikhoz, erősítő és súlyzós edzésekhez A termék
ára egy pár súlyzóra vonatkozik! A kézisúlyzós edzések számos előnnyel járnak,
mivel lehetőséget biztosítanak az egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák
gyakorlására, hozzájárulva az izmok egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során
különösen nagy szerepet kap a törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás
javítását és a helyes testtartás kialakítását. Fejlesztett készségek Izomerő
fejlesztése ? A súlyzós edzés hatékonyan erősíti a kar-, váll- és hátizmokat.
Koordináció és egyensúly ? A szabad súlyokkal végzett gyakorlatok elősegítik a
mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlődését. Stabilitás növelése ? A
megfelelő technikával végzett súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok
megerősítéséhez és a helyes testtartás fenntartásához. Funkcionális erőnlét ? A
hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti fejlesztés, amely támogatja a mindennapi
tevékenységek könnyedebb elvégzését. Biztonsági tanácsok Használat előtt
melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt edzettségi szintjének megfelelően.
Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra és a mozdulatok kontrollált
végrehajtására. A súlyzót mindig stabil, sík felületen helyezze el, hogy
elkerülje a sérüléseket. Gyermekek elől tartsa távol a súlyokat, és kizárólag
felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a használatot.