A 2x1 kg-os kézisúlyzó pár ideális választás azok számára, akik szeretnék
erősíteni izmaikat és javítani állóképességüket. A kézisúlyzók ergonomikus
kialakítása és csúszásmentes műanyag borítása kényelmes fogást biztosít, így
különféle edzésformákhoz, például erőnléti edzésekhez, bemelegítésekhez és
fitneszgyakorlatokhoz is kiválóan alkalmazhatók. A súlyzók használata lehetővé
teszi a felsőtest izmainak célzott edzését, hozzájárulva a koordináció és a
stabilitás fejlesztéséhez.? Termékjellemzők Súly: 2x1 kg? Szín: kék? Borítás: PP
műanyag? Töltet: bitumen? Méretek: kb. 17 x 15 x 9 cm (Sz x Mé x Ma)? Fogantyú
hossza: 2 cm, átmérője 3 cm? Elsősorban otthoni használatra ajánlott? A
kézisúlyzós edzések számos előnnyel járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az
egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák gyakorlására, hozzájárulva az izmok
egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során különösen nagy szerepet kap a
törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás javítását és a helyes testtartás
kialakítását. Fejlesztett készségek Izomerő fejlesztése ? A súlyzós edzés
hatékonyan erősíti a kar-, váll- és hátizmokat. Koordináció és egyensúly ? A
szabad súlyokkal végzett gyakorlatok elősegítik a mozgáskoordináció és a
testtudatosság fejlődését. Stabilitás növelése ? A megfelelő technikával végzett
súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok megerősítéséhez és a helyes testtartás
fenntartásához. Funkcionális erőnlét ? A hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti
fejlesztés, amely támogatja a mindennapi tevékenységek könnyedebb elvégzését.
Biztonsági tanácsok Használat előtt melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt
edzettségi szintjének megfelelően. Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra
és a mozdulatok kontrollált végrehajtására. A súlyzót mindig stabil, sík
felületen helyezze el, hogy elkerülje a sérüléseket. Gyermekek elől tartsa távol
a súlyokat, és kizárólag felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a
használatot.