A spanyolországi Ibizán működő jógamester, a Dinamikus jóga, a 15 perc jóga és a
Hatha jóga sikerkönyvek szerzője megismerteti a kezdőket a jóga elméletével,
testhelyzeteivel és gyakorlataival. Az alapgyakolatokat teljes részletességgel
és világos utasításokkal kísérve magyarázza el, valamennyit fekete-fehér
fényképpel illusztrálva. A jóga az élet mély, hathatós megközelítési módja. Aki
elkezd jógázni és rendszeresen, kitartóan gyakorol, hamarosan élvezheti a
következő jótékony hatásokat: hajlékonyság, erőnlét, energia, jó testtartás,
tökéletesebb légzés, keringés és emésztés, csillogó és tiszta szem, bársonyos és
ragyogó bőr, szabályos izomtónus, normalizálódott testsúly, finom érzékelés...