Szerző:Bear Grylls Kiadó:Jaffa Nyelv: magyar Kiadás éve: 2015 ISBN:9786155492525
Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám:212 oldal Méret [mm]: 166 x 235 x
14 A ?Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője
és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg
különleges alakulatánál, megmászta a Mount Everestet, és a világ
legszélsőségesebb helyein tette próbára tűrőképességét. Minderre nem lett volna
képes megfelelő fizikai erőnlét nélkül. A kérdés csak az: szeretnél olyan fitt
és erős lenni, mint Bear Grylls? Ha igen, akkor jó hírünk van számodra, hiszen
most megismerheted Bear forradalmian új edzésprogramját! Nem kell mást tenned,
mint kiválasztani és begyakorolni a neked megfelelő mozgásformát: legyen az
kettlebell, saját testsúlyos edzés vagy éppen primal move. Sőt, ha valódi hős
akarsz lenni, ötvözd mindhármat! Többé az sem lehet kifogás, hogy nincsen elég
időd, hiszen a könnyen elsajátítható, dinamikus gyakorlatok között találsz
háromperces és harminc perces mozdulatsorokat is. Eddz keményen, fogadd meg Bear
közérthető tanácsait, és a maximumot tudod majd kihozni a testedből! Gyerünk, ez
a te életed, tegyél érte!