A bioenergetika a test és a lélek összhangjának megteremtésével segíti az
érzelmi problémák megoldását, az emberben rejlő lehetőségek kibontakozását. Ez a
könyv olyan egyszerű gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket bárki elvégezhet otthon:
sajátos testmozgásokat, különleges testhelyzetek felvételét, a légzés
mélyítését, érzelmek kifejezését. Az eredmény: oldódó feszültség, magasabb
energiaszint, nagyobb életkedv. A bioenergetika Alexander Lowen több évtizedes
terápiás munkáján alapul. Nem helyettesíti a pszichoterápiát, de terápiás
hatású: javítja az önértékelést, örömtelibbé teszi az életet, izgalmasabbá teszi
a szexuális együttlétet és még az alakot is formálja. Ha törődünk a testünkkel,
meghálálja a gondoskodást!