Szerző: Cameron Diaz Kossuth Kiadó, 2017 Cameron Diaz új könyve a The New York
Times listavezető bestsellere, amely világszerte a fiatal nők életmód
tanácsadójává vált. Amikor Cameron Diaz betöltötte a harminckilencedik életévét,
nem volt olyan interjú, amelyben az újságírók ne kérdezték volna meg, hogy fél-e
a közelgő negyventől. ?Ahogy a koromra vonatkozó kérdések állandó elemeivé
váltak az interjúknak, rájöttem, hogy milyen nagyon félünk is az öregedéstől.? A
test könyve című kötet folytatásában a világsztár az étkezés és a mozgás
fontosságát helyezi új megvilágításba. A legfrissebb kutatások tükrében segít
megérteni, hogyan befolyásolja az öregedés a testünk működését, milyen eltérő
hatásokat gyakorol a férfiakra és a nőkre. Bemutatja a testi-szellemi hanyatlás
lassítására vonatkozó kutatások eredményeit, és bebizonyítja, hogy a
szerelemnek, a szeretetnek, a barátainkkal töltött időnek és a nevetésnek milyen
jelentős szerepe van egészségünk megőrzésében. Nyomon követi a női test
öregedésének folyamatát, és tanácsokkal lát el minket, hogy mindezt a lehető
legjobban éljük meg. Sok más, a nők öregedéséről szóló könyvvel ellentétben A
hosszú élet könyve nem arra koncentrál, hogyan nézzünk ki fiatalabbnak, hanem
bemutatja, hogy az idő múlásával hogyan változik a női test a harmincas években
felbukkanó első ősz hajszálaktól a negyvenes-ötvenes éveinkben kezdődő
menopauzás átmenetig. Felhívja a figyelmet azokra a fokozott egészségügyi
kockázatokra ? emlőrák, Alzheimer-kór, szívbetegség, depresszió és más
betegségek ?, amelyekkel a hatvanas éveinkben és azon túl találjuk szemben
magunkat. Várható élettartamunk hosszabb, mint valaha. Ám annak érdekében, hogy
az életet minél tovább élvezhessük egészségesen, meg kell ismernünk az öregedés
folyamatait, hogy időben felkészülhessünk rájuk. A kötet adatai: Formátum: 185 x
230 mm Megjelenés éve: 2017 Terjedelem: 248 oldal