Szerző: dr. David Perlmutter Kossuth Kiadó, 2019 Ez a kötet remek útmutató ahhoz
a forradalmi megközelítésmódhoz, amit Dr. David Perlmutter a New York Times
bestseller listájára került Gabonaagy és Agyépítők című könyveiben írt le. A
világszerte elismert neurológus szerző gyökeresen átalakította a módot, ahogy az
emberek többsége az egészségéről gondolkodik. Mára már tudjuk, hogyan károsítja
az agyat a glutén, milyen tápanyagokkal lehet szaporítani a hasznos
bélbaktériumok számát, és mi az oka annak, hogy a szénhidrátszegény, zsír- és
rostgazdag, mérsékelt mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend a legjobb. De
pontosan hogyan építsük be ezeket a változtatásokat mindennapi életünkbe, és mi
mást tehetünk a betegségek kivédésére? Hogyan számolhatjuk fel a krónikus
rendellenességeket, hogyan fogyhatunk hatékonyan, és hogyan tudunk egészséges,
produktív éveket élni idős korban is? Ez a kötet a ?Gabonaagy-kirakósjáték?
utolsó darabkája. Dr. Perlmutter tudományos alapokon álló, közérthető nyelven
írott új könyve rendkívül izgalmas, élvonalbeli kutatásokat mutat be, és ami a
legfontosabb, elmagyarázza, hogyan lehet a forradalmi jelentőségű tanácsokat
átültetni a mindennapi gyakorlatba. Kövesse dr. Perlmutter három lépéses
programját: 1. lépés: Állítsa össze az étrendjét és a gyógyszerhasználatát 2.
lépés: Használjon segítő stratégiákat 3. lépés: Tervezzen megfelelően Rengeteg
gyakorlati tanácsot talál majd a könyvben a táplálkozásról, stresszkezelésről,
testedzésről, táplálékkiegészítőkről, és még sok minden egyébről. Dr. Perlmutter
menüsorokkal, ínycsiklandozó eredeti receptekkel, hasznos tippekkel és
stratégiákkal látja el olvasóit a leggyakrabban felmerülő problémák megoldására.
Megmutatja, hogyan élhetünk boldogan és egészségesen. ?Ha mindenki követné a
gabonaagy életmódprogramot, drámai módon csökkenne az elhízottság, a
cukorbetegség, a rák, a demencia, az ízületi gyulladás mértéke ? azaz jobbá
válna a világ.? ? Dr. Dale Bredesen, az UCLA Alzheimer-kór kutatási vezetője ?A
Gabonaagy életmódprogram című könyvben Dr. Perlmutter klinikai tapasztalatait, a
legfrissebb tudományos eredményeket és mély beleérző képességét vegyítve ad
hatékony receptet az agy egészségének fenntartására.? ? Dr. David S. Ludwig,
PhD., a Harvard Medical School professzora ?Ha erősnek és jól akarja magát
érezni, serkenteni agyi működését, és szorosabb kontrollt szeretne a saját élete
felett, akkor szüksége van egy tervre. Ez a könyv az a terv.? ? Dr. Mark Hyman,
több életmóddal kapcsolatos sikerkönyv szerzője, a Cleveland Clinic Center
Funkcionális Orvoslás Osztályának igazgatója A kötet adatai: Formátum: 140 x 215
mm Megjelenés éve: 2019 Terjedelem: 352 oldal