Harmadik kiadás Szerzők: Pap Viola, Varga Terézia SpringMed Kiadó, 2012 Egy
mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog.
Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval
lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi
tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat.
A KÖNYVBŐL MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: ? Milyen a gerinckímélő állás, ülés,
fekvés? ? Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom
esetén? ? Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac? ? Melyek a kerülendő,
illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén? Emellett még természetesen
nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s
mindezt közérthető, élvezetes stílusban. A könyv szerzői sok éves gyakorlati és
oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi
gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati
oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt
gyakorlati tanácsokat hasznosítani. Gerinctorna posztermelléklettel! A
derékfájás olyan krónikusan visszatérő bántalom, amely a leggondosabb terápiával
is nehezen orvosolható, ha a beteg nem tesz meg mindent állapotának javulásáért.
A szerzők nagy gyakorlati tapasztalata tükröződik ebben a minden részletre
kiterjedő és hiánypótló kiadványban. Minden könyvespolcon ott a helye, hiszen a
derékfájás népbetegség! Én nem mulasztom el ajánlani betegeimnek. Nagy Ildikó
gyógytornász-fizioterapeuta A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve:
2012 Terjedelem: 104 oldal + gerinctorna poszter melléklet