Hogyan küzdjünk meg életünk hullámvölgyeivel? Szerző: Dr. Belső Nóra HVG Kiadó,
2020 A boldogság hajszolása közben gyakran megfeledkezünk az élettel járó
természetes hullámvölgyekről, az elkerülhetetlen tragédiákról, sorscsapásokról
éppúgy, mint életciklusaink ? például a felnövés, családalapítás vagy épp az
öregedés ? kihívásairól. Dr. Belső Nóra pszichiáter vallja, ha ismerjük azokat a
jellegzetes életszakaszokat, amelyeken áthaladva biológiai, lelki, érzelmi és
személyiségbeli fejlődés következhet be, könnyebben birkózunk meg a
változásokkal, félelmeinkkel, dolgozzuk fel új tapasztalatainkat. Ha tisztában
vagyunk az egyes életszakaszok várható buktatóival és hangulati kilengéseivel, a
kedélyállapotunk, a szorongás és a depresszió természetével, akkor tudatosabban
fogunk megküzdeni velük, és felismerjük, mikor van szükségünk külső segítségre.
A kötet végigvezet a női és férfiéletúton, kapaszkodókat nyújtva élethelyzetünk
megoldásához, legyen az kapunyitási vagy kapuzárási pánik, szülés utáni
depresszió vagy nyugdíjazás. A kötet adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés éve:
2020 Terjedelem: 208 oldal