Szerző: Kovács Gábor, Dr. SpringMed Kiadó, 2007 Próbált már leszokni a
dohányzásról? Vagy úgy gondolja, hogy akkor hagyja abba, amikor csak akarja, s
ezzel odázza el ezt a nehéz döntést? Jobb, ha tudatosítja magában, hogy a
dohányzás szenvedélybetegség, amelyről egy ponton túl már alig vagy csak
minimális eséllyel tudunk leszokni saját elhatározásból. A cél nem a
megijesztés, hanem az, hogy ez a könyv hozzásegítse az ismeretek elsajátításához
és ötleteket adjon, hogy milyen leszokási módszerek léteznek, hol és kik
segíthetnek a dohányzásról való leszokásban? A tüdőgyógyász- belgyógyász szerző
évtizedes kutatási tapasztalatai és gyakorlati tanácsai révén már sok emberen
segített. Reméljük, Önnek is sikerülni fog! A kötet adatai: Megjelenés éve: 2007
Terjedelem: 112 oldal Tartalomjegyzék Bevezetés Mi is a dohányzás? A dohányzás
története Milyen dohányzási formák ismertek? Cigarettázás Pipázás Szivarozás
Bagózás Tubákolás Mennyire elterjedt a dohányzás? Miért ártalmas a dohányzás? Mi
van a dohányfüstben? A light cigaretta ? a nagy átverés Milyen betegségeket okoz
a dohányzás? Rosszindulatú daganatok Szív- és érbetegségek Idült légúti
betegségek Egyéb betegségek A nők és a dohányzás A cigarettázás hatása a
termékenységre A dohányzás hatása a magzat fejlődésére A dohányzás és a nők
hiúsága A passzív dohányzás Nehéz leszokni? Miért olyan nehéz a leszokás?
Segítség nélkül is sikerülhet? Hogyan szokjunk le? Mikor kell elhatározni, hogy
abbahagyom a dohányzást? A leszokás elhatározásának megerősítése Miért szokjak
le, ha már beteg vagyok? Felkészülés a leszokásra Felkészülés a stop nap-ra A
leszokás Gyógyszermentes módszerek Gyógyszeres leszokási módszerek Mennyibe
kerül a leszokás? Mit nyerünk a leszokással? Leszokási lehetőségek
Magyarországon Biztosan sikerülni fog! A visszaesés megelőzése A leszokás
folyamata ? a visszaesés Mi a visszaesés oka? A nikotinmegvonási tünetek
Nikotinmegvonási tünetek Elkerülhető az elhízás? Szójegyzék ? orvosi kifejezések
magyarázata Ajánlott irodalom Hasznos információk Együttműködő partnerek A
SpringMed Kiadó kiadványai A SpringMed Kiadó kiadványainak hozzáférhetősége