Szerző: Dr. Jason Fung Jaffa Kiadó, 2022 Az elhízás immár világjárvány, és bár a
csapból is fogyókúrás tanácsok folynak, mégis egyre kövérebbek leszünk.
Számoljuk a kalóriákat, edzünk szorgosan, de azok a fránya kilók csak nem tűnnek
el. Mi ennek az oka? Olvasmányos és provokatív könyvében Dr. Jason Fung az
elhízás forradalmi elméletét tárja elénk, amely szerint az önkontroll hiánya
helyett sokkal inkább a hormonjaink felelősek az elhízásért. A súlygyarapodás és
az elhízással kapcsolatos betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség
legfőbb okozója az inzulin-túltermelés, így csupán az inzulinrezisztencia
visszafordítása révén érhetünk el tartós fogyást. Az, hogy mikor eszünk,
legalább olyan fontos, mint az, hogy mit. Ennek az elvnek a megértése és dr.
Fung 5 egyszerű lépése segítségével olyan tartós szokásokat alakíthatunk ki,
amelyek segíthetnek az egészségünk javításában és az inzulinszint
szabályozásában. Emellett azt is megtudhatjuk, miként lehet az időszakos böjt
segítségével megtörni az inzulinrezisztencia ördögi körét, és ezáltal elérni és
megtartani az egészséges testsúlyt. Évek óta nagy rajongója vagyok dr. Jason
Fung munkásságának, és izgatottan vártam, hogy megjelenjen magyar nyelven is az
első könyve. Dr. Fung elegáns módon közelíti meg a modern embert sújtó elhízás
problémáját, és tudományosan megalapozottan, de közérthetően mutatja be a
megoldásokat, amelyekkel ezt a problémát hatékonyan kezelhetjük. Egy könyv, amit
az orvosodnak is olvasnia kellene. - Lakatos Péter, edző, életmód tanácsadó,
fekete öves Carlson Gracie Jiu Jitsu gyakorló A kötet adatai: Kötés: kartonált
Megjelenés éve: 2022 Terjedelem: 336 oldal