Szerzők: Thic Nhat Hanh, Dr. Lilian Cheung Jaffa Kiadó, 2011 Újszerű állapotú
használt könyv. Újszerű állapotú használt könyv. Bár mindannyian tudjuk, hogy a
fogyáshoz kevesebbet kell ennünk és többet kell mozognunk, valamiért mégis
mindig megakadunk. Jó szándékkal kezdünk bele a különböző fogyókúrás
programokba, de nem tudjuk őket betartani, és csak őrlődünk a szégyen és
bűntudat körforgásában. Megakadunk a múltban, és képtelenek vagyunk a jelenben
élni - abban a pillanatban, amikor meglenne rá a hatalmunk, hogy változtassunk
az életünkön. A Zamat szerzői, a világszerte elismert zenmester, Thich Nhat Hanh
és a Harvard Egyetem táplálkozási szakértője, dr. Lilian Cheung megmutatják,
hogyan vessünk véget egyszer és mindenkorra a súlyunkkal folytatott küzdelemnek.
Gyakorlati tanácsaikkal segítenek szokásaink gyökereinek feltárásában, és
elvezetnek cselekedeteink átformálásához.