A legtöbb ember élete során fájdalmakat érezhet a hátában, csontjaiban
izeleteiben és izmaiban.De ha gondosan ügyelünk testtartásunkra munkavégzés,
étkezés, testmozgás közben esélyünk van az egészséges, fájdalom mentes életre. A
kötet témái: -Hátunk, csontjaink, izületeink és izmaink működése. -Gyakori
rendelenességek és sérülések. -Regeneráló gyakorlatok. -Étrend és életvitel. -Az
öregedés hatásai.