Építsünk ki erős kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk
megértésével! A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban
fontos, hogy először is megértsük a felnőttkori viselkedés és a gyermekkori
tapasztalatok közötti egyértelmű párhuzamokat. A kötődéselmélet ötvözi a
hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony
eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz. Thais Gibson rendkívül
informatív és érdekfeszítő könyve bevezet a saját és szeretteink kötődési
mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a
kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögződéseinket, és hogyan
szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élőket. Az
interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban
működő stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek
szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek
zűrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban ? legyen szó szerelmi,
plátói vagy családi kapcsolatokról. Hogyan kötődünk? Ismerd meg a négy alapvető
kötődési stílust: elutasító-elkerülő, félelemteli-elkerülő, szorongó és
biztonságosan kötődő. Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsődleges
formája ? az ún. elfogadás és elkötelezettség terápia, a kognitív
viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat, gondoskodás) ?
alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat. A régi és az új
találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötődéselmélet új,
legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk. Lépj te is a
gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezető útra a kötődéselmélet
technikáinak elsajátításával!