Szívünk az a motor, mely életben tart bennünket. A szívizomnak páratlan a
teherbíró képessége, de érzékenyen reagál minden hatásra. A mozgásszegény
életmód, a dohányzás, a zsírban gazdag táplálkozás különösen károsan hat rá:
szívgyengeséget okozhat, infarktushoz vezethet. A könyvből reális képet
kaphatunk szívünk elöregedésének mértékéről, jelenlegi állapotáról. Utána
gyakorlati tanácsokat olvashatunk arról, hogyan erősítsük szívünket, hogyan
őrizzük meg az egészséget idős korunkban is. Ezenkívül célirányos, gondosan
felépített mozgástréninget csinálhatunk végig, mely kivédhet számos
rizikófaktort.