Antibiotikumok helyett jóga, bétablokkoló helyett meditáció, asztma ellen
légzésgyakorlatok: a jóga nagyon hatékony terápia. Az egyszerű jógagyakorlatok
jótékony hatással vannak a testre, szellemre és lélekre. A belgyógyász és
sportorvos Peter Konopka, aki évtizedek óta foglalkozik jógával, bevált
ászanákat gyűjtött össze ebben a könyvben: könnyen kivitelezhető és egymással
különféleképp kombinálható gyakorlatokról van szó, amelyek célzottan és
mellékhatások nélkül segítenek a különböző panaszok esetén. /magas vérnyomás,
depresszió, kimerültség, szívpanaszok, fejfájás, alvászavarok, stressz,
emésztési problémák, változókori panaszok stb./ Sok rajzzal és illusztrációval.