Mindannyian szeretnénk boldogabbak, sikeresebbek és kevésbé stresszesek lenni,
de mik azok a módszerek, amelyek valóban működnek? Hogyan fejleszthetjük az
intelligenciánkat? Hogyan legyünk sikeresek egy randin? Hogyan szakítsunk a
rossz szokásainkkal? Hogyan hozzuk ki magunkból a legtöbbet egy vizsgán? Hogyan
táplálkozzunk, ha jobb közérzetre vágyunk? Hogyan szerezzünk barátokat, és
miként legyünk pozitív hatással másokra? Hogyan éljünk hosszú, egészséges
életet? Helen Thomson, a New Scientist díjnyertes tudományos újságírója, nem tör
életmódgurui babérokra. Csupán segíteni szeretne abban, hogy megértsük a
meditáció, a rugalmasság, a függőség, az akaraterő, a szerelem, a jó alvás, a
kognitív viselkedésterápia, a siker, a fogyókúra, az antidepresszánsok, az
intelligencia és még sok egyéb fogalom mögött rejlő, gyakran meglepő, tudományos
vizsgálatokkal alátámasztott igazságokat. A könyv tele van hasznos,
bizonyítékokon alapuló tanácsokkal, amelyeket a szerző a legaktuálisabb
kutatásokból merített, így ezek valóban segíthetnek rendbe tenni az életed!