Hogyan teljesítsd ki életed a Belső Családrendszer - IFS ? módszerrel Szerző:
Jay Early Ursus Libris, 2023 A pszichoterápiás modelleket annak alapján is
megítélhetjük, hogy mennyire alakítanak ki függőséget a terapeutával, illetve
biztatják önállóságra az embert. Ez a könyv új együttérzést alakíthat ki saját
magunkkal szemben és segítheti az öngyógyulást - s közben nem kell terápiába
járnunk. Jay felhasználóbarát ismertetőjével mindenki elkezdhet magában
beszélni, vagyis belső párbeszédet folytatni. Amikor az ember még a
legszégyentelibb érzelmeihez és késztetéseihez is inkább kíváncsisággal fordul,
mintsem hogy elítélné azokat, és inkább gondoskodik róluk ahelyett, hogy
undorodna tőlük, közben szép lassan rájön: ezek a részei nem is azok, aminek
látszanak. Igazából olyan értékes belső erőforrások, amelyeket a nehéz
életesemények torzítottak el. Ennél is felemelőbb, hogy megtanulja közben: van
egy belső magja, lényege, amelyen nem hagynak nyomot az élete során szerzett
traumák. A BCSR Valódi Énnek nevezi azt, ami mindannyiunkban megvan; ez olyan
csodálatos tulajdonságok forrása, amelynek segítségével vezetni tudjuk a belső
és külső életünket. Ekképpen a könyv szertefoszlatja a beteges és pesszimista
fogalmakat saját magunkkal kapcsolatban, amelyekkel oly gyakran önmagunkra
tekintünk. Helyette új, optimista és tanulságos képet ad az emberi elme
működéséről, és megmutatja, milyen könnyen meg lehet változtatni és gyógyítani.
Részlet Richard C. Schwartz előszavából A kötet adatai: Kötés: puhatáblás
Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 416 oldal