Erős és rugalmas gerincet mindenkinek! Szerző: Almásy Csilla Jaffa Kiadó, 2023
Az hogy lehet, hogy Neked is fáj a derekad? Pont Neked? - ej, de sokszor
hallottam már ezt a mondatot vagy láttam kimondatlanul a szemekben. Az a
helyzet, hogy a gyógytornász is beleszületik valamilyen testbe, sőt nem születik
rögtön gyógytornásznak. Aztán a gravitáció is ugyanúgy hat rá, meg mindenféle
lelki dolgai vannak neki is. Szóval igen, nekem is szokott fájni, sőt átéltem
borzasztó fájdalmakat is. De mostanra megtanultam, hogy mi jó a derekamnak, és
hogyan tudok vigyázni rá. Ez a fájdalmas tapasztalás és persze az elmúlt húsz év
során megszerzett tudás segít abban, hogy másokat is hatékonyan tudjak támogatni
a derékfájdalom gyógyításában, illetve a fájdalommentes élet és mozgások
kialakításában, fenntartásában. Ebben a könyvben ezt a sokrétű
információcsomagot szeretném átadni, közérthetően elmagyarázva a miérteket, és
ahol lehetséges, ott gyakorlatokat is mutatok, hogy te is egészségesebben,
fájdalommentesen élhess. Boldog gerincet mindenkinek! Almásy Csillának
szenvedélye a gerinc, élete a mozgásról és az egészségfejlesztésről szól.
Szakterülete a gerincbetegségek gyógyítása, de emellett húsz éve rendszeresen
vezet preventív célú edzéseket, éveken át a legnagyobb fitneszrendezvények
színpadán láthattuk gerinctréning- és jógaórákkal. A Magyar Táncművészeti
Egyetem óraadó tanára, tizenhat éve tart szakmai továbbképzéseket sport- és
egészségügyi szakembereknek saját iskolájában, az Almásy Mozgásakadémián. Több
hazai orvosi és tudományos kongresszus előadója, a nagy sikerű ?Az Ország
Gerinctornája? egészségfejlesztő rendezvénysorozat megálmodója és főszervezője.
Gyógytornász-fizioterapeuta BSc és egészségügyi tanár mesterdiplomát szerzett,
jelenleg a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Doktori Iskolájának
PhD-hallgatója. Doktori kutatása fókuszában a testi és lelki tényezők
egészségre, sérülésekre gyakorolt hatása áll. A kötet adatai: Kötés: kartonált
Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 303 oldal