A kocogástól a maratonira való felkészülésig. FUSSON! - Válasszon a számos
különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a
sokadik maratonira. GYORSULJON! - Értse meg a futás élettani hátterét, és
tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért. ERŐSÖDJÖN! - Kövesse a
részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a
sérülések kockázatát. OKOSODJON! - Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható
tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a
versenytaktikáig.