Manapság, amikor annyi stressz ér bennünket, amikor arra panaszkodunk, hogy a
világ felgyorsult tempójával nem tudunk lépést tartani, akkor lázasan keressük a
megoldást arra, hogyan tudjuk fáradt testünket és elménket a leghatásosabban
pihentetni. A nyugodt pihenést, az elegendő alvást nem lehet sem gyógyszerekkel
kiváltani, sem más szerekkel helyettesíteni. De azt elérhetjük, hogy a
pihenésünk nyugodt legyen, és azt is, hogy könnyen el tudjunk aludni. Van egy
olyan gyógynövény-kategória, az úgynevezett adaptogének, amelyek elősegítik az
emberi test alkalmazkodását a stresszhez, támogatják a normál anyagcserét és
visszaállítják az egyensúlyt. Növelik a test ellenálló képességét a fizikai,
biológiai, érzelmi és környezeti stresszhatásokkal szemben, és elősegítik a
normál élettani működést. Ez a könyv ezekről a gyógynövényekről szól. A múltban
néhány ilyet fiatalító szernek, qi toniknak, rasayanának vagy erősítőszernek
hívtak. A modern kutatások bebizonyították, hogy ezek közül a gyógynövények
közül sok fontos gyógyszer, amelyek felhasználhatók különféle általános
betegségek megelőzésére és kezelésére. * Lehet mondani, hogy ezek az adaptogén
gyógynövények túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek. Kedvező egészségügyi
hatásaik széles skálája az egész testre kihat. Ha azonban történelmi szempontból
vizsgáljuk őket, azt látjuk, hogy ezeket a gyógynövényeket jó okkal használják
már évezredek óta. A régmúlt orvosai és gyógynövényesei jól ismerték ezeket és
gyakran használták eredményesen a betegségek gyógyítására. Most rajtunk a sor,
hogy felélesszük és kibővítsük ezt a tudást, és segítsünk ezeknek a
gyógynövényeknek visszaszerezni a helyüket a modern egészségügyi ellátásban. *
David Winston gyógynövény szakértő és etnobotanista, több mint 40 éves
tapasztalattal rendelkezik a hagyományos cherokee, kínai és nyugati
gyógynövények természetes felhasználásából. Több mint 35 éve dolgozik klinikai
gyakorlatban gyógynövény tanácsadóként orvosok, természetgyógyászok és kutatók
számára az Egyesült Államokban és Kanadában. 2013-ban David-et munkásságáért a
Természetes Termékek Szövetsége (Natural Products Association - NPA) Clinician?s
Award-dal jutalmazta. *** Minden nap stressznek vagyunk kitéve, a testünk
igyekszik ehhez alkalmazkodni, kiegyensúlyozottnak és egészségesnek maradni. Van
azonban egy olyan gyógynövény-kategória, az úgynevezett adaptogének, amelyek
elősegítik az emberi test alkalmazkodását a stresszhez, támogatják a normál
anyagcserét és visszaállítják az egyensúlyt. Növelik a test ellenálló képességét
a fizikai, biológiai, érzelmi és környezeti stresszhatásokkal szemben, és
elősegítik a normál élettani működést. Ez a könyv ezekről a gyógynövényekről
szól. A múltban néhány ilyen gyógynövényt fiatalító gyógynövénynek,
erősítőszernek neveztek. A modern kutatások is bebizonyították, hogy eme
gyógynövények közül sok valóban igen fontos gyógyhatású, amelyek felhasználhatók
a különféle általános betegségek megelőzésére és kezelésére is. Kedvező
egészségügyi hatásaik széles skálája az egész testre kihat. Történelmi
szempontból is vizsgálva azt látjuk, hogy ezeket jó okkal használják már
évezredek óta. A régmúlt orvosai és gyógynövényesei jól ismerték ezeket a
gyógynövényeket, és gyakran használták eredményesen a betegségek gyógyítására.
Most rajtunk a sor, hogy felélesszük és kibővítsük ezt az ősrégi tudást,
?segítsünk ezeknek a gyógynövényeknek visszaszerezni a helyüket a modern
egészségügyi ellátásban?. Az adaptogének, tehát ezek a fontos, tradicionálisan
régóta használt gyógynövények mellett a kötetben olyan gyógynövények is
szerepelnek, amelyek kiegészítik ezek hatásait ? idegerősítők, erősítőszerek, és
a központi idegrendszer aktivitásának fokozói (agyi stimulánsok, nootropikumok).
A könyv segít jobban megérteni, hogy mi adaptogén és mi nem az. A szövegben
elsősorban a tárgyalt adaptogének általános nevei szerepelnek. Tehát pl. ?a
Panax ginseng gyökér helyett inkább az ázsiai ginzeng nevet használom?.
Ismertetésük során gyakori az utalás az ájurvédára, azaz India természetes és
holisztikus ősi gyógyászati rendszerére, vagy a hagyományos kínai orvoslásra.
Ennek az az oka, hogy a könyvben tárgyalt huszonöt adaptogén legtöbbjét
gyógyszerként használják az ájurvédikus és a kínai gyógyászatban is. Ez is
bizonyítja a megbízhatóságukat, hatékonyságukat és biztonságosságukat.