ÁRASSZON EL AZ ÖNBIZALOM, S MERJ MEGMUTATKOZNI, MERJ FELÁLLNI ÉS MEGSZÓLALNI. A
VILÁGNAK SZÜKSÉGE VAN AZ ADOTTSÁGAIDRA. Az önbizalom nem egy megvalósíthatatlan
cél vagy bizonyos emberek számára elérhetetlen jellemvonás, sokkal inkább
választható út, tanulható, elsajátítható hozzáállás az élethez. Legyen szó a
félelmeiddel való szembenézésről vagy az elfogadás és önkönyörület
gyakorlásáról, Az Önbizalom Munkafüzet praktikus eszközökkel és stratégiákkal
szolgál annak érdekében, hogy megismerhesd a legjobb éned és elérhesd a
céljaidat. Barbara Markway PhD, a csaknem 30 év tapasztalattal rendelkező
okleveles pszichológus és Celia Ampel írónő segítenek az önbizalomhiány
démonjainak legyőzésében, és együttérző útmutatásukkal átvezetnek olyan, a való
életben előforduló önbizalom-aknákon, mint a kapcsolatok, a munka és az
egészség. Ezek a jól bevált stratégiák célorientált megközelítéssel és
tudományosan alátámasztott eszközökkel elcsendesítik a benned rejlő kritikust,
megadják azokat a készségeket, amelyekkel kezelni tudod az akadályokat és a
kudarcokat, így a lehető legjobb, önbizalommal teli élethez vezetnek. Lépj
színpadra, kérj fizetésemelést, írj egy blogbejegyzést, vagy hívj el valakit
randizni. Ez a munkafüzet segít elérni a kitűzött céljaidat egyszerű
eszközökkel: Útmutató az önbizalom megértéséhez: megállapíthatod, milyen szinten
van most a magadba vetett hited, ami fontos kiindulópont lesz a fejlődésed
útján. Ötlépéses terv: a célok kitűzésével kezdődik, és bizonyított stratégiákat
alkalmaz az elfogadás, a tudatos jelenlét, az önkönyörület fejlesztésére.
Interaktív feladatok: reflexiók, akciótervek, listák és kérdőívek az önbizalom
növelése érdekében. NE ENGEDD, HOGY AZ ALACSONY ÖNBIZALOM A KISPADON TARTSON,
EMLÉKEZZ ARRA, AKI VAGY ÉS AMI ÉRTÉKES SZÁMODRA, TÁRD KI A SZÁRNYAIDAT ÉS ÉRD EL
MINDAZT, AMIT SZERETNÉL!