?Ez a könyv a böjtről szól, de még sok minden másról is: a női mivoltunkról, az
egészségünkről és az életünkről.? Marianne Williamson Napjaink legtöbb
egészségügyi problémája anyagcserezavarokra vezethető vissza. A magas vércukor-
és koleszterinszint, a vérnyomás ingadozása vagy a növekvő derékbőség mind ezt
jelzi. Bármilyen súlyos is a helyzet, van egy egyértelmű kiút. Egy olyan út,
amely nem vesz igénybe időt, és pénzbe sem kerül. A tudomány is alátámasztja és
bárki, bárhol, bármikor megteheti. Ez pedig a böjt. Bár a tudományos
bizonyítékok egyértelműen alátámasztják a böjt gyógyítóerejét, egységes
alkalmazása mégsem mindig működik. A klienseinél tapasztalt átütő sikereken
felbuzdulva dr. Mindy Pelz kifejezetten a női hormonok és a menstruációs ciklus
jellegzetességeire fókuszálva alkotta meg könyvét. A különböző böjtök kapcsán
felmerül néhány igen fontos kérdés: - Meddig böjtölj? Ahogy megtanulod élvezni a
böjtöt, egyre hosszabbra nyújtanád. De vajon a hosszabb jobb? - Milyen ételeket
lehet a legjobban párosítani a böjttel? Ha tudod a választ, csodák történnek ?
különösen a nők esetében. - A nőknek másképp kell böjtölniük, mint a férfiaknak?
A válasz egyértelműen igen, hiszen a nőket nagymértékben befolyásolják a
hormonok havi és a menopauzához köthető ingadozásai. A könyv több mint 60
receptet tartalmaz, melyek nőkre szabott, egyedi étkezési stílusokon alapulnak,
valamint támogatják a böjt harmonikus és egészséges lezárását. Dr. Mindy H. Pelz
kiropraktor, bestsellerszerző, előadó, táplálkozási és funkcionális egészségügyi
szakértő több mint két évtizedes pályafutása alatt ezreknek segített
visszanyerni az egészségüket. Az alternatív egészségügyben elismert vezető,
úttörő a böjtmozgalomban.