Az öt tibeti gyakorlat hathatós befolyást gyakorolt rám, amióta csak 1976-ban
felfedeztem őket. Most, hogy lehetőségem adódott e könyv megírására,
megoszthatom mindazt, amit tudok róluk, és ismertetést nyújthatok egyéb rokon
jóga módszerről és gondolatról. A jóga általam történő felfedezése nem tűnik
egyébnek a gondviselés egy cselekedeténél. Nem gondolom magamat eléggé okosnak
ahhoz, hogy megtervezhettem volna azt a csodálatos kalandot, ami a jóga és a
meditáció kegyelméből megadatott nekem. És biztosan tudom, hogy nem tudtam volna
összeállítani egy olyan egyszerű, ugyanakkor erőteljes jógasorozatot, mint az öt
tibeti gyakorlat. Ez a könyv az általam ismert legjobb mód arra, hogy kifejezzem
a jóga iránti köszönetemet és megbecsülésemet mindazért, amit neki köszönhetek.
Remélem, hogy olvasóim élvezetesnek és ösztönzőnek találják. Remélem, hogy
felébreszti kíváncsiságukat, hogy kipróbálják az ismertetett módszereket. Sok
sikert kívánok mindenkinek. Szívélyes üdvözlettel!