A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát 5 egyszerű, tudományosan bizonyított lépést
kínál a szorongás, a stressz és a mérgező gondolkodás csökkentésére. Dr.
Caroline Leaf neuropszichológiai szakpszichológus és bestsellerszerző legújabb
könyve olyan bizonyított módszerekről szól, melyek segítségével meg tudsz
szabadulni a mérgező gondolataidtól, szokásaidtól és traumáidtól, cserébe pedig
pozitív szokásokat tudsz beépíteni életedbe. Akár már 21 nap alatt
felszámolhatod elméd negatív mintáit, és elindulhatsz a teljesség, a béke és a
boldogság felé vezető úton. Fedezd fel, hogy... - Miről is szól az
elme-menedzsment - Hogyan alakíthatsz ki új szokásokat pár hét alatt - Hogyan
használhatod ideálisan gondolkodásodat és agyadat Mindenkinek meg kellene
tanulni elkapni a gondolatait, és változtatni azokon, mielőtt mérgező neurális
hálózatokká és szokásokká állnának össze. De hogyan? A könyvből pontosan ezt
fogod megtudni. Megtanulhatod, hogyan hozhatod ki a legtöbbet elmédből és
agyadból, és hogyan emelheted új szintre gondolkodásodat. Alakítsd át mentális
világodat az elme-menedzsment segítségével. Ez a kötet nemcsak azt tanítja meg
neked, hogy hogyan kezeld szorongásodat, depressziódat, a stresszt és a
félelmeidet, hanem azt is, hogy miként irányítsd életedet. A Tisztítsd meg elméd
zűrzavarát egy olyan nagyhatású könyv, amely megváltoztathatja az egész
életedet. Az elme irányításának elsajátítása nagyon fontos készség, amelyet
tanítani kellene az iskolában, ám ez sajnos csak elvétve valósul meg. Ez a könyv
segít csökkenteni szenvedésedet, és javítja általános kilátásaidat és
hangulatodat. Dr. Daniel G. Amen orvos, gyermek- és felnőttpszichiáter,
díjnyertes kutató, az Amen Clinics alapítója, a New York Times tizenkét
bestsellerének szerzője.