Nők a változókor küszöbén A változókor nem a világ vége, hanem új lehetőségek
kezdete! Depresszió, ízületi fájdalom, migrén, hangulatingadozás, szapora
szívverés, hőhullám, súlygyarapodás ? ezek a kényelmetlen és sokszor súlyos
tünetek gyakran jelentkeznek a negyven feletti nőknél. Az orvostudomány válasza
egyértelmű: a változókor előfutárának tekinthető jelenségek hormonális
eredetűek, és már a negyvenes éveik elején pokollá tehetik a nők hétköznapjait.
Sajnos nem mindig kezelik megfelelően a problémát: nem ismerik fel az okokat,
vagy elvárják a nőktől, hogy ?éljenek együtt? a hormonváltozással. A legújabb
tudományos ismeretek alapján a szerzők új módszereket mutatnak be: segítségül
hívják az epigenetika, a stresszkezelés, a mikrobiom-kutatás és a gyógyító
táplálkozás eredményeit, hogy az életük középső harmadában járó nők megtalálják
az egyensúlyt, és csökkentsék a menopauza hullámvasúthoz hasonlítható
kellemetlen testi és lelki tüneteit.