A gyakorlatok jelképiségét f­el­tárva közelebb kerülünk egy ben­nünk rejlő mély
és gazdag ér­telemhez, amely pszichológiai és spirituális szempontból is nagy
jelentőségű.A szerző klasszikus hatha jó­ga ászanák segítségével ismerteteiaz
egyes jelképek kultúrákba ágyazott egyetemes üzenetét, majd pedig gyakorlatok
ad, melyek révén a ?holt anyag? személyes felfedezőúttá alakítható.?A Hatha
jóga, a rejtett nyelv mélyen személyes és egyben zse­niálisan egyetemes könyv.
Ha fi­gye­lemmel fordulunk az ászanák szim­bolikája felé, több jelentésré­te­get
is feltárhatunk, és egész életünket átformáló összefüggésekre
buk­kanhatunk. Azzal, hogy szemlélődést viszünk a hatha jóga gyakorlásába,
fi­gyel­mün­ket megtanuljuk nemcsak a tes­tünkre, hanem a gondolatainkra,
megérzéseinkre és emlékeinkre is kiterjeszteni. A jóga hirtelen több lesz, mint
a nap bizonyos szakában végzett puszta testgyakorlás.?Szvámí Lalitánanda a
Yasodhara Ashram elnöke?Szvámí Sivánanda Rádhá őszinte felfogása sokat elárul a
jóga iránti elkötelezettségéről: művével, életével újra fellobbantotta a hatha
jóga lámpásának lángját, amelynek fénye immár mindenkire egyaránt ragyog.?Geeta
Iyengar,  a Ramani Iyengar Jóga Emlékközpont igazgatója