Tigrisnindzsa és csodakő Szülőként, pedagógusként döbbenten vesszük észre, hogy
ma már az egészen kicsi, óvodás vagy kisiskolás korú gyermekek életében is napi
szinten megjelenik a sokszor testi tüneteket is okozó stressz és szorongás.
Egyre nagyobb szükség van arra, hogy megfelelő eszközöket adjunk át a
gyerekeknek, amelyekre támaszkodhatnak ezekben a helyzetekben. A mindfulness
szellemiségét követő mesék olyan hétköznapi élethelyzetekbe varázsolják az
olvasót, amelyek mindannyiunk életében előfordulnak. Segítségükkel a gyerekek
megérthetik, hogy bizonyos dolgok könnyebben, mások nehezebben mennek, de ettől
még ők maguk teljesen rendben vannak: egyediek és értékesek, és képesek a
fejlődésre. A meséket követő feladatok nemcsak szórakoztatóak, de a mindfulness
elméleti hátterét felhasználva olyan eszköztárat adnak a gyerekeknek, melynek
segítségével könnyebben, tudatosabban tudják kezelni a feszült élethelyzeteket.
Mindez hatással lesz a hétköznapi életre óvodai, iskolai és otthoni környezetben
is, hiszen nem mindegy, hogy a gyerekek: - képesek-e a feladatukra figyelni,
miközben a padtársuk mellettük izeg-mozog? - tudnak-e rugalmasan váltani egyik
feladatról amásikra? - tudják-e, mit tehetnek akkor, ha izgulnak, szoronganak
egy verseny vagy felelés előtt? - tudják-e irányítani érzelmeiket egy
konfliktushelyzetben, vagy elszabadulnak az indulatok? A mesék és a gyakorlatok
öt-tíz éves gyerekeknek szólnak, de a szüleiknek, nevelőiknek, pedagógusaiknak
is, hiszen a viselkedésünk egy életre meghatározó a gyermekek számára.
Egyáltalán nem mindegy, milyen mintákat adunk át: Van-e jó megküzdési
stratégiánk a stressz tudatos kezelésére? Hogyan bánunk magunkkal, van-e
önbizalmunk, értékesnek tartjuk-e magunkat?