Rendszerint úgy hisszük, hatékonynak lenni annyit jelent, hogy az ember
lélekszakadtáig dolgozik, s hogy a sikerhez vezető utat megannyi frusztráció és
keserves nehézség szegélyezi. De mi van akkor, ha létezik egy másik út is? Dr.
Ali Abdaal - több mint 4 millió követővel rendelkező hatékonyság-szakértő - egy
kevésbé göröngyös és sokkal élvezetesebb ösvényt fedezett fel a sikerhez. Több
évnyi pszichológiai kutatásaiból merítve rájött, hogy a hatékonyság és a siker
kulcsa korántsem a robotolás, hanem az, hogy az ember jól érezze magát a munkája
közben. Ha el tudod érni, hogy valódi örömed leld a munkádban, a produktivitás
már jön magától. Megismerheted dr. Abdaal módszerét, ami három külön részből
áll, melyek mindegyike a jóleső hatékonyság egy-egy aspektusát öleli fel. - Az
I. részben kifejti, miként használd fel a jóleső hatékonyság tudományát arra,
hogy új energiával töltsd fel magad. Megismertet a három energiaforrással,
melyekből a pozitív érzelmeink fakadnak - a játékkal, a hatalommal és az
emberekkel -, és elmagyarázza, hogyan teheted e tényezőket mindennapi életed
szerves részévé. - A II. részben megvizsgáljuk, hogyan küzdhetjük le a
halogatást a jóleső hatékonyság segítségével. Bemutatja a három hátráltató
tényezőt melyek rossz közérzetünkért felelősek és megtanítanak rá, miként
háríthatod el az akadályokat. Ha ugyanis sikerül ezt megtenned, nem csupán a
folytonos halogatástól szabadulsz meg egyszer s mindenkorra, de jobban is fogod
érezni magad a bőrödben. - A III. részben megvizsgáljuk, hogyan tartható fenn a
jóleső hatékonyság hosszú távon. Megvizsgáljuk a kiégés három alaptípusát - a
túlhajszoltság, a kimerültség, illetve az összhang hiánya miatti kiégést.
Továbbá ismerteti, hogyan maradhatunk meg tartósan a fejlődés útján. Ali
cégalapítókról, olimpikonokról és Nobel-díjas tudósokról mesél inspiráló
történeteket, akik mintegy megtestesítették a jó közérzeten alapuló hatékonyság
elveit. Megosztja velünk, hogy milyen egyszerű és gyakorlatias változtatásokat
érdemes foganatosítanunk életünkben már a mai napon, hogy jobb eredményeket
érjünk el és boldogabban éljünk. A szerző felismeréseivel felvértezve nem csupán
többet fogsz tudni elérni az életben, de a célig vezető úton is teljesebbnek és
elégedettebbnek érzed majd magad!