Belső utazás az önbizalomhiánytól a magabiztosságig Szerzők: Barbara Markway
Phd, Celia Ampel Édesvíz Kiadó, 2022 ÁRASSZON EL AZ ÖNBIZALOM, S MERJ
MEGMUTATKOZNI, MERJ FELÁLLNI ÉS MEGSZÓLALNI. A VILÁGNAK SZÜKSÉGE VAN AZ
ADOTTSÁGAIDRA. Az önbizalom nem egy megvalósíthatatlan cél vagy bizonyos emberek
számára elérhetetlen jellemvonás, sokkal inkább választható út, tanulható,
elsajátítható hozzáállás az élethez. Legyen szó a félelmeiddel való
szembenézésről vagy az elfogadás és önkönyörület gyakorlásáról, Az Önbizalom
Munkafüzet praktikus eszközökkel és stratégiákkal szolgál annak érdekében, hogy
megismerhesd a legjobb éned és elérhesd a céljaidat. Barbara Markway PhD, a
csaknem 30 év tapasztalattal rendelkező okleveles pszichológus és Celia Ampel
írónő segítenek az önbizalomhiány démonjainak legyőzésében, és együttérző
útmutatásukkal átvezetnek olyan, a való életben előforduló önbizalom-aknákon,
mint a kapcsolatok, a munka és az egészség. Ezek a jól bevált stratégiák
célorientált megközelítéssel és tudományosan alátámasztott eszközökkel
elcsendesítik a benned rejlő kritikust, megadják azokat a készségeket,
amelyekkel kezelni tudod az akadályokat és a kudarcokat, így a lehető legjobb,
önbizalommal teli élethez vezetnek. Lépj színpadra, kérj fizetésemelést, írj egy
blogbejegyzést, vagy hívj el valakit randizni. Ez a munkafüzet segít elérni a
kitűzött céljaidat egyszerű eszközökkel: Útmutató az önbizalom megértéséhez:
megállapíthatod, milyen szinten van most a magadba vetett hited, ami fontos
kiindulópont lesz a fejlődésed útján. Ötlépéses terv: a célok kitűzésével
kezdődik, és bizonyított stratégiákat alkalmaz az elfogadás, a tudatos jelenlét,
az önkönyörület fejlesztésére. Interaktív feladatok: reflexiók, akciótervek,
listák és kérdőívek az önbizalom növelése érdekében. NE ENGEDD, HOGY AZ ALACSONY
ÖNBIZALOM A KISPADON TARTSON, EMLÉKEZZ ARRA, AKI VAGY ÉS AMI ÉRTÉKES SZÁMODRA,
TÁRD KI A SZÁRNYAIDAT ÉS ÉRD EL MINDAZT, AMIT SZERETNÉL! A kötet adatai: Kötés:
puhatáblás Megjelenés éve: 2022 Terjedelem: 231 oldal