Jelentudatosság a pszichiátriai gyakorlatban Szerzők: Zerbo, E. - Schlechter, A.
- Desai, S. ? Levounis, P. Medicina Kiadó, 2023 A meditáció elképesztő
sebességgel vált egy szűk, alig ismert területből a pszichoterápia egyik
leginkább kutatott, ígéretes tudományágává, melynek eredményei lenyűgözőek. Ha
azt mondanánk, hogy dolgoznak a tablettán, amely képes megváltoztatni az agy és
más szervek működését, kezdve a szív-érrendszeri problémák megoldásától az
immunológiai gondokig, senki sem sajnálná a kutatóktól a legmagasabb szintű
támogatást. Ez a gyógymód azonban máris a rendelkezésünkre áll, csupán azt kell
megtanulnunk, hogyan használjuk. Tudományos tény, hogy az elménk képes
befolyásolni a testünk működését, és a meditáció kiváló eszköz ennek
alkalmazására. Ez a szigorúan tudományos alapokon nyugvó könyv átviszi a
hétköznapi gyakorlat szintjére a módszer használhatóságát ? olyan vezérfonalat
ad, melynek követése egyszerű a pszichoterápiás ülések során. Minden korosztály:
gyermekek és felnőttek egyaránt sikeresen gyógyíthatók a segítségével olyan
állapotokból, mint például a különféle függőségek, a depresszió, a poszttraumás
stressz, a figyelemzavaros hiperaktivitás, a nyugtalanság, az alvászavarok, az
érdektelenség és az érzékszervi problémák. A könyv kitér a tudatos táplálkozás
és a mindennapi életben felmerülő problémák kezelésének kérdésére, érintve a
pozitív pszichiátria intenzíven fejlődő területét is, és így bemutatja azt a
számtalan előnyt, amelyet az elme tudatos irányítása nyújthat. Elsősorban
pszichiáter, pszichológus és mentálhigiénés szakemberek számára íródott
élvezetes és könnyen érthető olvasmány ? valójában egy útmutató, melyet a
megfelelő kulcsszavak segítségével a legelfoglaltabb szakember is könnyen
használhat. Bizonyítja, hogy a tudatosság és a lelkierő tanulható, fejleszthető
és rendkívül hasznos eszköz az ember kezében. A tudatosság és a lelkierő minden
ember életét könnyebbé teheti, békét és rendet hoz a kaotikus zavarba, a
túlfeszített élettempóba, segít lelassítani és megtalálni önmagunkban a csendet
és az egészséget. A kötet adatai: Formátum: B/5 Kötés: kartonált Megjelenés éve:
2023 Terjedelem: 228 oldal