Fel a fejjel! ? A kis túlélőkönyv Íme OSCAR, a jókedvű bárány, aki segít neked!
Érzelmi mélypontok esetén a lélekre a legegyszerűbben a testen keresztül lehet
hatni. Ehhez nem kell sportosnak lenned. Nincs szükséged tornaszőnyegre, nem
kell elvonulnod, és még sok idő sem kell hozzá. Dr. med. Claudia Croos-Müller
neurológus és pszichoterapeuta, valamint Oscar, a jókedvű bárány, tizenkét
nagyon egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlatot mutatnak be, amelyek kicsiket
és nagyokat egyaránt pillanatok alatt kihoznak bármilyen rossz hangulatból,
miközben még szórakoztatóak is. TIZENKÉT testgyakorlat, amitől garantáltan
JÓKEDVED lesz. Pillanatok alatt segít kilábalni a rossz hangulatból. Könnyen
kivitelezhető, igazoltan hatékony.