Aludj jól! ? A kis túlélőkönyv Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó
alvásban! Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem
tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok
gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed
magad? Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj
meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal,
Willyvel és az alvásszakértő-báránnyal, Marie-val, tizenkét új gyakorlat
segítségével ? a szundikálástól egészen a mélyalvásig. Ezeket a
testgyakorlatokat bármikor könnyen elvégezheted. Gyorsak, egyszerűek és
hatékonyak. Minden NEGYEDIK ember szenved alvászavaroktól. TIZENKÉT
testgyakorlat, amitől garantáltan jobban alszol. VIDÁM ÉS EGYSZERŰ, azonnali
hatással.