Ezentúl Ha kéretlen tanácsokat kapsz, ha megjegyzéseket tesznek arra, hogy mit
és mennyit eszel, ha bizonytalan vagy, hogy mennyit kéne mozognod, ha segítséget
kérnél, mert nem érted, hogy mitől érzed magad rosszul, ha megjegyzéseket
tesznek a testalkatodra, ha te szeretnéd alakítani az életmódodat, akkor
ajánljuk neked ezt a könyvet, hogy most és húsz év múlva is jól érezhesd magad
magadban! A Semmelweis Egyetem Gyerekgyógyászati Klinika Életmód Ambulanciájának
szakmai csapata segít megérteni, hogy MOST milyen az életmódod, EDDIG mi
alakította a szokásaidat, és EZENTÚL ezeket hogyan tudod hosszú távon úgy
formálni, hogy valóban elmondhasd magadról: JÓL VAGYOK! Igazi hiánypótló
kiadvány, amely hatékony segítséget nyújt a kamaszok között egyre gyakrabban
előforduló elhízás, mozgásszegény, kiegyensúlyozatlan életmód és az ezekből
fakadó fizikai és pszichés problémák megoldására. A könyv elkerüli a gyakori
bűntudatkeltést, ítélkezést, a tudományos magyarázatokat, leírásokat játékos
feladványok, gyakorlatok, kiegészítő evés-, mozgás-, alvásnaplók, rajzos
feladatok kísérik, melyek egy QR-kód segítségével letölthető verziókban is
elérhetők.